Schlaf Mama Schlaf!

Nicht nur unsere lieben Kleinen tun sich manchmal schwer mit dem Einschlafen, sondern auch für uns Mütter ist dies hin und wieder ein Thema. Dabei wünschen wir uns oft nichts sehnlicher als nach einem langen Mama-Tag einzuschlafen. Endlich in diese ruhige Stille zu gleiten und Windel wechseln, Hausaufgaben begleiten, emotionaler Auffangbehälter sein, putzen, kochen, Erinnerungen […]

Über das Müssen

Warum das Wort "Müssen" Stress auslöst und wie wir diesen reduzieren

Warum das Wort Müssen Stress auslöst und wie wir diesen reduzieren können Mal Hand aufs Herz, wie oft gebrauchst du im Alltag das Wort müssen. Ich muss die Erwartung von XY erfüllen. Ich muss stillen. Ich muss einkaufen gehen. Ich muss bis dahin Dieses und Jenes erreicht haben. Ich muss für meinen Partner attraktiv bleiben. […]